تردمیل بدون در نظر گرفتن این که آیا آب و هوا با برنامه های تناسب اندام همکاری می کند یا نه، روشی همه کاره برای ورزش ارائه می دهد. راه رفتن با تردمیل روی همان ماهیچه هایی کار می کند که در پیست یا خارج از منزل انجام می دهید. تفاوت اصلی این است که می توانید به راحتی سرعت و شیب را تغییر دهید. پیاده روی انواع تردمیل می تواند قلب و عروق را بهبود ببخشد و با سوزاندن کالری موجب به کاهش وزن بشود.
هایپرجیم فروشگاه اینترنتی است که قصد دارد شما را با تاثیرات تردمیل بر بدن آشنا کند با ما همراه باشید.
تاثیرات تردمیل در بدن را بدانید
پیاده روی و دویدن روی تردمیل شبیه سازی می شود که تاثیراتی بر روی عضلات بدن دارد که این تاثیرات شامل:
تاثیرات عضلانی
به طور کلی پیاده روی چه روی تردمیل و چه رو پیست، به پایین تنه شما کمک می کند. این شامل چهار سر و همسترینگ ران، ماهیچه دو قلو و نعلی شکل ساق پا، خم کننده ران و ماهیچه های سرینی باسن می شود. ترکیب عضلات شکم با انقباض آنها کمک می کند تا هنگام راه رفتن از کمر حمایت شود. راه رفتن روی تردمیل این امکان را می دهد تا مقاومت و سرعت بیشتری برای ایجاد عضلاتی قوی تر و مشخص در این گروه ها تعیین شود. فروش تردمیل خانگی در سایت هایپرجیم با بهترین کیفیت انجام می گیرد.
تاثیر در بالاتنه
در برخی از تردمیل ها دسته ای طراحی شده است که به شما کمک می کند که دستان خود را با آن ورزش دهید و یا به کمک آن ها بدن خود را بالا بکشید. البته این حرکات زمانی که به راه رفتن روی تردمیل عادت شده یا کاملا تسلط به وجود آمده باشد باید انجام شود در غیر این صورت عواقب بدی خواهد داشت و ممکن است پاها صدمه ببینند.
فروشگاه هایپرجیم
نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079
تماس با کارشناسان : عبدالحسینی ← 09122648409 حاجیلویی ← 09122108002
آدرس : تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب روبروی مترو شادمان ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6- دفتر مرکزی هایپرجیم